为丰富县域群众的文化体育生活，推广科学健康的养生方式。7月31日，范县科协联合城关镇在杏坛公园开展“强身健体 颐养身心”健康活动，旨在普及科学养生知识，倡导健康生活方式，传承和推广中华优秀养生文化。

　　活动中，教练从八段锦的基本动作要领、呼吸节奏等方面入手，耐心细致地为群众讲解每一个招式，手把手纠正动作细节，现场氛围轻松而热烈。八段锦是我国传统的保健体操，对老年人健康有显著益处，主要通过温和运动调节身体机能、改善气血循环、增强平衡能力及缓解慢性病症状。其动作舒缓、强度适中，适合中老青年人长期练习。

　　通过活动，让参与者掌握一套简便易行的健身方法。群众纷纷表示八段锦动作舒缓、简单易学，非常适合日常锻炼。下一步，县科协将继续开展更多形式多样的养生保健活动，提升群众的健康文化氛围。

供稿人：范县科协 殷玉红

审核人：省科协办公室